Bepergian jauh bersama bayi menggunakan kereta api bisa menjadi tantangan tersendiri bagi orang tua. Namun, salah satu tantangan terbesar yang perlu orang tua tahu sebelum keberangkatan adalah memastikan bayi tidur di kereta dengan nyaman selama perjalanan.
Jika Anda mengkhawatirkan hal ini, Anda datang ke tempat yang tepat! Ada beberapa tips atau hack sederhana yang bisa memastikan kenyamanan bayi selama di kereta, lho. Simak pembahasan selengkapnya di bawah ini!
Key Takeaways
- Memastikan bayi bisa tidur dengan nyaman selama perjalanan adalah salah satu tantangan terbesar saat bepergian menggunakan transportasi umum, misalnya kereta api.
- Memilih waktu keberangkatan sesuai dengan jadwal tidur bayi adalah salah satu langkah yang bisa memastikan bayi tidur di kereta selama perjalanan.
- Rangsangan visual berlebih bisa membuat bayi terstimulasi dan sulit tidur selama perjalanan.
Tips agar Bayi Tidur di Kereta dengan Nyaman
Merangkum dari berbagai laman parenting ternama, berikut ini adalah beberapa tips mudah yang bisa membuat bayi tidur di kereta dengan nyaman selama perjalanan.
1. Pilih Jadwal Perjalanan Sesuai Jam Tidur Bayi
Tips pertama agar bayi bisa tidur di kereta adalah sesuaikan dan pilih jadwal keberangkatan kereta yang berdekatan dengan jam tidur siang atau tidur malam bayi. Dengan begitu, ritme alami tubuhnya tetap terjaga sehingga ia lebih mudah merasa rileks dan mengantuk selama perjalanan.
Selain membantu bayi cepat terlelap, cara ini juga membuat perjalanan terasa lebih nyaman karena bayi tidak dipaksa tidur di luar jadwal rutinnya.
2. Pastikan Kondisi Bayi Sebelum Berangkat
Memastikan kondisi bayi sebelum keberangkatan juga membantu bayi tidur di kereta dengan mudah. Kondisi yang dimaksud terkait dengan kenyamanan bayi, meliputi memastikan bayi sudah kenyang, popok dalam keadaan bersih, dan sudah bersendawa. Jika semua kondisi tersebut sudah terpenuhi, bayi akan lebih mudah tertidur pulas.
3. Memilih Tempat Duduk yang Tepat
Pemilihan tempat duduk juga bisa membantu bayi tidur dengan mudah dan nyaman selama perjalanan. Anda sebaiknya mengambil atau memesan tempat duduk di tengah gerbong. Pasalnya, menurut Jurnal JRSMI Universitas Brawijaya, tempat duduk di tengah gerbong biasanya lebih stabil dan minim guncangan, sehingga kenyamanan tidur bayi bisa terjaga.
4. Membuat Lingkungan Tidur Mirip Rumah
Membuat lingkungan tidur seperti rumah bisa memberi rasa tenang dan nyaman kepada bayi, sehingga membuatnya mudah tertidur. Anda bisa coba membawa beberapa perlengkapan yang identik dengan keseharian tidur bayi, seperti selimut atau mainan favoritnya.
5. Kenakan Pakaian yang Nyaman dan Selimut
Suhu dalam gerbong kereta biasanya lebih dingin daripada suhu normal ruangan, khususnya di malam hari. Oleh karena itu, sebaiknya pakaikan bayi dengan pakaian berbahan katun yang tidak terlalu tebal dan breathable, kaos kaki dan topi bayi, serta selimut tipis agar ia tidak kedinginan selama perjalanan.
6. Gunakan Baby Carrier
Bayi umumnya akan merasa lebih nyaman dan aman saat berdekatan dengan tubuh orang tuanya. Oleh karena itu, pastikan Anda membawa baby carrier (gendongan bayi) ergonomis untuk memastikan si kecil tetap nyaman selama perjalanan. Baby carrier juga sangat membantu meredam guncangan yang bayi rasakan saat kereta berhenti atau akan bergerak kembali.
7. Kurangi Rangsangan Visual Berlebih
Tips lain agar bayi tidur di kereta dengan nyaman adalah mengurangi paparan rangsangan visual. Jika gerbong kereta terlalu ramai, maka hal tersebut bisa membuat bayi terlalu terstimulasi, sehingga sulit untuk tidur.
Untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa melakukan beberapa hal sederhana, seperti mengurangi intensitas cahaya ke bayi dengan menutup gorden, menggunakan ear muff, dan menghadapkan wajahnya ke tubuh Anda (posisi mendekap).
8. Melakukan Rutinitas Sebelum Tidur
Jika bayi Anda terbiasa dengan rutinitas tertentu sebelum tidur, seperti punggung digosok atau ditimang-timang, Anda bisa tetap melakukannya selama perjalanan. Rutinitas ini akan membuat bayi merasa lebih nyaman dan aman, sehingga lebih mudah tertidur pulas.
Pastikan Milestone Tumbuh Kembang si Kecil Optimal!
Pada akhirnya, ada berbagai hack sederhana yang bisa Anda terapkan untuk memastikan bayi tidur di kereta dengan nyaman saat bepergian. Mulai dari menjadwalkan keberangkatan sesuai jadwal tidur bayi, memilih tempat duduk di tengah gerbong, hingga menggunakan baby carrier.
Seiring dengan bertambahnya usia, bayi tidak hanya membutuhkan kenyamanan tidur, tetapi juga stimulasi sensori yang tepat guna membantu perkembangan motoriknya. Di sini, Spark Sports Academy adalah salah satu tempat yang bisa membantu memenuhi kebutuhan tersebut.
Kami hadir dengan program baby development yang dirancang untuk membantu bayi mengeksplorasi gerak, meningkatkan koordinasi tubuh, dan membangun fondasi sensorik. Melalui program Spark Sports Academy, si kecil bisa mencapai tahap milestone tumbuh kembangnya secara maksimal.
Jika Anda masih ragu, kami menyediakan program trial yang bisa Anda coba secara gratis. Daftar sekarang dan pastikan perkembangan motorik si kecil optimal!
