Menari merupakan aktivitas menyenangkan untuk anak dan memiliki banyak manfaat untuk tumbuh kembangnya. Di usia dini, anak lebih aktif bergerak dan mengekspresikan diri melalui gerakan. Menari bisa menjadi media yang ideal untuk menyalurkan energi, emosi, sekaligus melatih berbagai aspek perkembangan anak. Tak heran, orang tua saat ini mulai melirik kelas menari sebagai aktivitas pendukung perkembangan anak.
Karakteristik Gerakan Tari untuk Anak
Gerakan tari untuk anak memiliki karakteristik yang berbeda dengan tari untuk remaja atau dewasa. Dikutip dari buku “Bermain Melalui Gerakan dan Lagu di Taman Kanak-Kanak“, karakteristik gerakan tari untuk anak adalah sebagai berikut:
- Bersifat sederhana.
- Bersifat maknawi dan bertema, yang berarti tiap gerakannya mengandung tema tertentu.
- Gerak anak yang meniru gerak keseharian orang tua dan orang disekitarnya.
- Gerakan meniru binatang.
Manfaat Menari Bagi Anak
Berikut adalah berbagai manfaat menari bagi anak yang penting untuk mendukung tumbuh kembangnya:
1. Meningkatkan Motorik Kasar dan Halus
Berdasarkan penelitian UNDIKMA, menari yang dilakukan secara berulang-ulang bisa mengoptimalkan perkembangan motorik kasar dan halus anak. Dengan menari, anak bisa jinjit, bergerak sesuai irama, mengayunkan tangan ke kanan dan kiri, menyilangkan kaki kanan dan kiri, menggerakan jari-jari dengan luwes, dan anak bisa menari dengan pandangan lurus ke depan.
2. Meningkatkan Kapasitas Memori dan Konsentrasi
Saat menari, anak akan dituntut untuk menghafal gerakan dan melakukannya dengan baik. Hal ini bisa melatih memori anak secara efektif dengan belajar menggunakan memori visual, memori auditori, dan memori kinestetik.
Selain itu, konsentrasi anak juga terasah karena mereka harus fokus mengikuti instruksi, mengikuti irama musik, dan mempertahankan gerakan. Kemampuan multitasking ini sangat berguna untuk kehidupan akademis dan non akademis.
3. Melatih Kedisiplinan dan Konsistensi
Menari mengajarkan anak tentang pentingnya latihan yang rutin dan konsisten. Mereka akan menyadari bahwa jika ingin jago pastinya membutuhkan dedikasi dan kerja keras. Tak hanya itu, menari juga mengajari anak disiplin untuk datang tepat waktu, mengikuti jadwal latihan, dan mempersiapkan diri dengan baik.
4. Menurunkan Stres dan Meningkatkan Mood Anak
Penelitian Journal of Applied Gerontology menyebutkan bahwa menari dengan iringan musik bisa mengrangi stres dan bisa meningkatkan semangat. Selain itu, menari juga membuat suasan hati jadi lebih baik. Seperti olahraga, menari dapat membantu tubuh menghasilkan antidepresan alami, seperti hormon endorfin.
5. Membentuk Otot-Otot Tubuh
Saat menari, anak akan bergerak sesuai dengan irama musik. Aktivitas ini tentu akan menguras energi dan berdampak pada pertumbuhan otot-otot tubuh. Itulah sebabnya anak-anak yang menari sejak dini memiliki kekuatan tubuh yang optimal.
Baca juga: Gaya Belajar Kinestetik: Pengertian, Ciri-Ciri, dan Cara Mengoptimalkannya
6. Anak Belajar Kerja Sama
Dalam seni tari, kebanyakan tarian dilakukan secara berkelompok untuk mendapatkan penampilan yang baik. Anak diharuskan bekerja sama dengan teman-temannya untuk menari bersama dan membantu ke sesama yang mengalami kesulitan.
7. Meningkatkan Kreatifitas dan Kepercayaan Diri Anak
Menari menuntut anak untuk belajar berekspresi lewat tariannya. Hal ini akan berdampak pada kreatifitas dan kepercayaan dirinya ke depan. Anak yang memiliki kemampuan fisik dan berolah gerak yang didapat dari menari bisa membuat anak makin percaya diri di manapun lingkungannya.
8. Mengasah Kematangan Emosional
Menari merupakan salah satu cara terbaik anak dalam mengekspresikan emosi mereka. Hal ini memberikan mereka kesempatan untuk memahami dan mengelola emosi mereka sendiri dan emosi orang lain. Oleh karena itu, menari dapat membantu melatih kematangan emosional anak-anak, meningkatkan kesehatan psikologis, dan mengembangkan apresiasi terhadap diri sendiri dan orang lain.
9. Meningkatkan Kemampuan Problem Solving
Jika anak mengalami kesulitan terhadap gerakan-gerakan tari, anak pasti akan berusaha memecahkan masalah tersebut dengan berkonsultasi dengan guru tarinya, orang tua, atau temannya. Kemampuan probloem solving ini bisa diaplikasikan di lingkungan sekolah atau rumah.
10. Melatih Mempertahankan Ego Anak
Menari bisa dikatakan sebagai bagian dari mekanisme pertahanan ego yang positif, yang disebut sublimasi. Dalam sublimasi, emosi negatif dialihkan ke dalam tindakan positif. Dengan media menari, anak-anak bisa mengekspresikan emosi mereka dan belajar mengelolanya dengan cara yang sehat, serta membantu mereka tumbuh menjadi individu yang stabil secara emosional.
Manfaat menari bagi anak sangat banyak, mulai dari perkembangan fisik, emosional, hingga sosial. Dengan gerakan yang menyenangkan dan sesuai usia. menari bisa menjadi sarana yang seru dan edukatif.
Jika Mom/Dad ingin memberikan pelajarn menari ke anak, kelas modern dance anak di Sparks Sports Academy bisa menjadi pilihan tepat. Program ini dirancang khusus untuk anak usia 1-7 tahun, dilatih oleh coach berpengalaman, dan berfokus pada tumbuh kembang anak. Daftarkan anak dan optimalkan perkembangannya!
