Di era digital sekarang, anak-anak lebih mahir menggunakan gadget sebelum mereka bisa membaca dengan lancar. Banyak Mom/Dad memberikan HP ke anak sebagai media belajar, hiburan, bahkan agar anak tenang ketika sedang rewel. Namun di balik kegunaannya, ada beberapa bahaya hp untuk anak yang sering terlupakan dari perhatian.
Sebagai orang tua, Mom/Dad perlu memaami risiko penggunaan HP sejak dini adalah hal penting. Dengan begitu, Mom/Dad bisa menyiapkan pola asuh digital yang sehat dan seimbang sejak awal.
Bahaya HP untuk Anak
Mom/Dad wajib mewaspadai beberapa bahaya HP untuk anak seperti berikut ini:
1. Gangguan Tidur
Cahaya biru yang dipancarkan layar HP dapat menekan produksi hormon melatonin yang berperan pentng dalam mengatur siklus tidur. Ini mengakibatkan anak mengalami kesulitan tidur, penurunan kualitas tidur, dan sering lelah di siang hari. Efek dari HP ini dapat memengaruhi konsentrasi, suasana hari, dan sistem kekebalan tubuh anak.
Menurut jurnal Clinical Sleep Medicine, terpapar sinar biru dari HP sebelum tidur mengakibatkan durasi tidur yang pendek.
2. Gangguan Pengelihatan
Gadget khususnya HP dirancang untuk penggunaan jarak dekat. Hal ini memaksa mata untuk terus fokus ke layar HP. Kebiasaan ini bisa menyebabkan mata lelah, apalagi jika anak menghabiskan waktu 4-6 jam bermain HP. Gejala mata lelah akibat HP antara lain mata merah atau iritasi, mata kering, dan pengelihatan menjadi kabur.
3. Mengganggu Pertumbuhan Otak Anak
Pertumbuhan otak anak akan tumbuh sangat cepat sampai usia 21 tahun. Jika anak sudah kecanduan HP sejak dini, anak akan mengalami dampak buruk seperti keterlambatan kognitif, tantrum, serta menurunnya kemampuan anak untuk mandiri.
4. Membuat Postur Tubuh Anak Terganggu
Jika anak sudah menghabiskan berjam-jam bermain HP dengan posisi duduk yang membungkuk, kepala tertunduk, dan menatap layar HP, akan mendatangkan masalah seperti sakit punggung dan gangguan otot lainnya pada anak. Hal ini akan memengaruhi postur tubuh anak di masa depannya nanti.
Baca juga: Langkah Efektif Menerapkan Digital Parenting di Rumah
5. Perilaku Anak Bermasalah
Anak yang sering bermain HP lebih berisiko mengalami masalah perilaku, seperti mudah marah, sulit berkonsentrasi, dan kurang memiliki kendali diri. Hal ini akan mengakibatkan anak sering tidak menghiraukan perintah orang tua karena terlalu asyik bermain HP sehingga tidak memperdulikan orang sekitarnya.
6. Kecanduan/Adiksi
Menurut jurnal penelitian UIN Yogyakarta, anak yang sudah kecanduan gadget akan merasa bahwa “semuanya hanya untuk dia”. Anak akan merasa resah dan bosan jika dipisahkan dengan gadget. Hal itu terjadi karena waktu mereka habis untuk bermain gadget. Jika ini tidak ditangani, anak akan sering miss communication dengan orang tua dan anak cenderung menjadi introvert.
7. Perkembangan Bahasa Anak Terganggu
Berinteraksi secara sosial sangat penting untuk mengasah perkembangan bahasa anak. Anak yang sering menghabiskan waktu di layar HP dapat mengurangi kesempatan anak untuk berinteraksi dengan orang lain, sehingga berpotensi menyebabkan keterlambatan perkembangan bahasa.
Menurut penelitian The Journal of Pediatrics, screen time yang berlebihan sejak dini dapat mengurangi keterampilan bahasa anak.
Bahaya hp untuk anak bukan berarti Mom/Dad melarangnya. Mom/Dad harus bijak dan mengontrol screen time anak dengan konsisten. Dengan kesadaran sejak dini, Mom/Dad bisa menciptakan pola asuh digital yang lebih sehat untuk masa depan anak.
