Cegukan pada bayi sering kali membuat Mom/Dad khawatir, terutama jika terjadi berulang atau berlangsung cukup lama. Padahal, dalam banyak kasus, cegukan merupakan kondisi yang normal dan tidak berbahaya. Bahkan, bayi bisa mengalami cegukan sejak masih berada di dalam kandungan.
Meski umumnya tidak menimbulkan masalah kesehatan serius, cegukan yang terus-menerus dapat membuat bayi tidak nyaman, mengganggu waktu menyusu, hingga memengaruhi kualitas tidurnya. Oleh karena itu, penting bagi Mom/Dad untuk memahami penyebab cegukan pada bayi dan mengetahui cara mengatasinya dengan tepat.
Artikel ini akan membahas penyebab cegukan pada bayi serta 10 cara aman dan efektif untuk membantu menghilangkan cegukan sehingga si kecil dapat kembali merasa nyaman.
Apa Itu Cegukan pada Bayi?
Cegukan terjadi ketika diafragma, yaitu otot yang berperan penting dalam proses pernapasan, mengalami kontraksi secara tiba-tiba. Kontraksi ini menyebabkan pita suara menutup dengan cepat sehingga menghasilkan bunyi “hik” yang khas.
Pada bayi, sistem pencernaan dan sistem saraf yang masih berkembang membuat mereka lebih rentan mengalami cegukan dibandingkan orang dewasa. Oleh karena itu, cegukan sesekali biasanya tidak perlu dikhawatirkan.
Menurut informasi dari American Academy of Pediatrics, cegukan pada bayi umumnya merupakan bagian normal dari proses perkembangan dan jarang menjadi tanda adanya gangguan kesehatan serius.
Penyebab Cegukan pada Bayi
Sebelum mengetahui cara mengatasinya, Mom/Dad perlu memahami beberapa penyebab umum cegukan pada bayi.
1. Menelan Terlalu Banyak Udara Saat Menyusu
Saat menyusu terlalu cepat atau posisi menyusui kurang tepat, bayi dapat menelan udara dalam jumlah lebih banyak. Udara yang terperangkap di dalam lambung dapat memicu kontraksi diafragma dan menyebabkan cegukan.
2. Lambung Terlalu Penuh
Bayi yang minum ASI atau susu formula dalam jumlah besar sekaligus dapat mengalami peregangan lambung. Kondisi ini dapat memicu diafragma bekerja lebih aktif sehingga menyebabkan cegukan.
3. Gastroesophageal Reflux (GER)
Sebagian bayi mengalami naiknya isi lambung ke kerongkongan. Kondisi ini dapat mengiritasi area sekitar diafragma dan memicu cegukan.
4. Perubahan Suhu Mendadak
Perubahan suhu lingkungan atau suhu makanan yang dikonsumsi bayi terkadang dapat memicu refleks cegukan.
5. Sistem Saraf yang Belum Matang
Pada bayi baru lahir, koordinasi antara otak, diafragma, dan sistem pernapasan masih berkembang sehingga cegukan lebih mudah terjadi.
Apakah Cegukan pada Bayi Berbahaya?
Sebagian besar cegukan pada bayi tidak berbahaya. Bahkan, banyak bayi tetap terlihat tenang dan nyaman saat cegukan berlangsung.
Namun, Mom/Dad perlu berkonsultasi dengan dokter jika:
- Cegukan berlangsung lebih dari beberapa jam secara terus-menerus.
- Bayi tampak kesakitan atau sangat rewel.
- Berat badan bayi sulit bertambah.
- Bayi sering muntah setelah menyusu.
- Cegukan disertai gangguan pernapasan.
Jika tidak disertai gejala-gejala tersebut, cegukan biasanya akan hilang dengan sendirinya.
Baca juga: Ciri-Ciri Campak pada Anak dan Cara Mengatasinya
10 Cara Menghilangkan Cegukan pada Bayi
Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu meredakan cegukan pada bayi secara aman.
1. Sendawakan Bayi
Cara paling sederhana untuk mengatasi cegukan adalah membantu bayi bersendawa. Saat bersendawa, udara yang terperangkap di dalam lambung dapat keluar sehingga tekanan pada diafragma berkurang.
Mom/Dad dapat menggendong bayi tegak di bahu sambil menepuk punggungnya secara perlahan hingga ia bersendawa.
2. Beri ASI dalam Posisi yang Tepat
Posisi menyusui yang benar dapat mengurangi udara yang tertelan saat bayi minum. Pastikan kepala bayi sedikit lebih tinggi daripada tubuhnya saat menyusu agar proses menelan menjadi lebih optimal.
3. Menyusui Sebelum Bayi Terlalu Lapar
Bayi yang sangat lapar cenderung menyusu dengan terburu-buru sehingga lebih banyak udara masuk ke dalam perut. Menyusui sebelum bayi terlalu lapar dapat membantu mengurangi risiko cegukan.
4. Berikan Waktu Istirahat Saat Menyusu
Jika bayi menyusu dalam waktu yang cukup lama, cobalah berhenti sejenak untuk membantunya bersendawa. Cara ini dapat mencegah penumpukan udara di dalam lambung.
5. Posisikan Bayi Tegak Setelah Menyusu
Setelah selesai menyusu, gendong bayi dalam posisi tegak selama sekitar 20–30 menit. Posisi ini membantu proses pencernaan dan mengurangi kemungkinan terjadinya cegukan.
6. Hindari Memberi Susu Terlalu Banyak Sekaligus
Memberikan susu dalam jumlah besar sekaligus dapat membuat lambung bayi terlalu penuh. Lebih baik memberikan susu dalam porsi yang sesuai dengan kebutuhan bayi dan frekuensi yang teratur.
7. Gunakan Dot dengan Aliran yang Sesuai
Untuk bayi yang menggunakan botol susu, pilih dot dengan aliran yang sesuai dengan usianya. Aliran susu yang terlalu cepat dapat membuat bayi menelan udara lebih banyak.
8. Ciptakan Suasana Menyusu yang Tenang
Lingkungan yang tenang membantu bayi menyusu dengan lebih nyaman dan tidak terburu-buru. Kurangi gangguan seperti suara keras atau aktivitas yang terlalu ramai saat waktu menyusu.
9. Lakukan Sentuhan Lembut
Menggendong dan memberikan sentuhan lembut pada punggung atau perut bayi dapat membantu menenangkannya. Ketika bayi lebih rileks, kontraksi diafragma yang memicu cegukan juga dapat berkurang.
10. Biarkan Cegukan Hilang dengan Sendirinya
Jika bayi tetap nyaman, aktif, dan tidak menunjukkan tanda-tanda gangguan, Mom/Dad sebenarnya tidak perlu melakukan tindakan khusus. Sebagian besar cegukan akan berhenti sendiri dalam beberapa menit.
Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Bayi Cegukan
Banyak mitos mengenai cara mengatasi cegukan yang justru tidak aman untuk bayi.
Hindari melakukan hal-hal berikut:
- Mengagetkan bayi.
- Menekan bola mata bayi.
- Menarik lidah bayi.
- Memberikan air putih pada bayi di bawah usia 6 bulan.
- Memberikan obat tanpa anjuran dokter.
Metode-metode tersebut tidak terbukti efektif dan berpotensi membahayakan bayi.
Cara Mencegah Cegukan pada Bayi
Meskipun tidak selalu dapat dicegah, beberapa langkah berikut dapat membantu mengurangi frekuensi cegukan:
- Menyusui dengan posisi yang benar.
- Membantu bayi bersendawa secara rutin.
- Menghindari pemberian susu berlebihan.
- Menggunakan botol dan dot yang sesuai.
- Menjaga bayi tetap tenang saat menyusu.
- Menghindari jeda makan yang terlalu lama.
Dengan menerapkan kebiasaan tersebut, risiko cegukan dapat berkurang secara signifikan.
Kapan Harus Membawa Bayi ke Dokter?
Segera konsultasikan dengan dokter apabila:
- Cegukan berlangsung sangat lama dan sering terjadi.
- Bayi mengalami kesulitan bernapas.
- Bayi tampak kesakitan saat cegukan.
- Bayi mengalami muntah berlebihan.
- Pertumbuhan dan berat badan bayi terganggu.
Pemeriksaan medis dapat membantu memastikan tidak ada kondisi kesehatan tertentu yang menjadi penyebab cegukan berulang.
Baca juga: Probiotik untuk Bayi: Panduan Lengkap untuk Orang Tua
Dukung Tumbuh Kembang Optimal Si Kecil Bersama Sparks Sports Academy
Memahami kondisi bayi seperti cegukan merupakan bagian penting dalam mendukung tumbuh kembang anak sejak dini. Selain memperhatikan kesehatan fisik, stimulasi sensorik dan kemampuan bahasa juga berperan besar dalam perkembangan si kecil.
Untuk membantu anak mengembangkan kemampuan belajar, komunikasi, konsentrasi, serta keterampilan sensorik secara optimal, Mom/Dad dapat bergabung dengan kelas sensori dan phonics anak di Sparks Sports Academy. Program ini dirancang secara menyenangkan dan interaktif untuk mendukung perkembangan anak sesuai tahap usianya.
Bersama instruktur berpengalaman dan metode pembelajaran yang menarik, anak dapat belajar sambil bermain dalam lingkungan yang aman dan positif. Yuk, berikan pengalaman belajar terbaik untuk buah hati dengan mengikuti kelas sensori dan phonics anak di Sparks Sports Academy mulai sekarang!
