Anak yang kuat dan aktif bukan karena gen semata, tapi juga karena stimulasi motorik kasar yang tepat. Mari kenali manfaat dan latihannya di sini!
Namun sebelumnya, Anda juga harus mengetahui pengertian dari motorik kasar itu sendiri. Pasalnya, dalam tubuh manusia terdapat dua macam kemampuan motorik yang penting yaitu motorik kasar dan halus.
Kedua keterampilan ini terus dikembangkan sejak lahir hingga beranjak dewasa. Itu sebabnya penyedia layanan kesehatan mempunyai tolak ukur untuk aneka ragam kemampuan motorik kasar dan halus di berbagai usia yang berbeda.
Untuk pembahasan kali ini, mari ketahui apa itu keterampilan motor kasar, manfaat, dan contoh aktivitasnya.
Apa Itu Motorik Kasar?
Stimulasi motorik kasar merupakan rangsangan yang difokuskan pada otot besar untuk menggerakkan anggota gerak tubuh. Mengulas seputar tumbuh kembang anak memang tidak bisa lepas dari keterampilan motorik yang membuatnya bebas bergerak secara aktif.
Jika motorik halus berkaitan dengan otot kecil untuk gerak lembut, maka motorik kasar melibatkan otot besar untuk gerakan yang besar pula seperti berjalan, melompat, menendang, dan berlari.
Manfaat Latihan Motorik Kasar untuk Anak
Ternyata, masih banyak orang tua yang belum memahami akan pentingnya memberi pelatihan motorik pada anak sejak dini.
Padahal, jika dilakukan secara konsisten kemampuan motorik kasar yang meningkat sangat bermanfaat bagi anak, antara lain:
1. Membantu Koordinasi Gerak Tubuh
Latihan motorik kasar yang dilakukan sejak dini membantu koordinasi dan keseimbangan gerak tubuh dengan baik. Fungsi kemampuan ini sangat penting untuk melakukan aktivitas sehari-hari, misalnya saja berolahraga, naik tangga, dan lain sebagainya.
2. Meningkatkan Kepercayaan Diri saat Bermain
Manfaat yang kedua adalah membantu anak menguasai keterampilan sosial sekaligus meningkatkan rasa percaya diri.
Pasalnya, saat anak menguasai keterampilan ini, misalnya berhasil melompat lebih jauh, hal tersebut membuat mereka merasa telah berhasil mencapai suatu hasil yang membangun kepercayaan dirinya.
Selain itu, keberhasilan tersebut sekaligus mengajarkan anak untuk pantang menyerah saat menghadapi tantangan.
3. Mendorong Anak Lebih Aktif dan Sehat
Kegiatan yang melibatkan motorik kasar seperti melompat, bersepeda, atau berlari, sangat berguna untuk menjaga kesehatan fisik.
Semua aktivitas ini membantu menguatkan otot besar, mendukung kesehatan jantung, serta meningkatkan keseimbangan, koordinasi, dan fleksibilitas tubuh.
Baca: 3 Kegiatan dan Manfaat Stimulasi Motorik Halus pada Anak
Contoh Aktivitas Motorik Kasar Menyenangkan
Sebagai orang tua sudah sewajarnya jika membantu stimulasi motorik kasar anak. Ada beberapa cara efektif yang akan meningkatkan keterampilan motorik kasar pada anak, diantaranya adalah:
1. Menyusun Rintangan Mini di Rumah
Aktivitas pertama adalah bermain rintangan versi mini di rumah. Anda bisa memanfaatkan berbagai macam benda seperti tali, hula hoop, dan balok yang membantu melatih koordinasi dan keseimbangan anak.
2. Bermain Bola, Melompat, atau Menari
Aktivitas seru lainnya yang bisa dimanfaatkan untuk melatih motorik kasar adalah bermain bola, melompat, dan menari.
Dengan melakukan ketiga aktivitas ini selain mengembangkan motorik kasar dan melatih tubuh menjadi lebih sehat, juga membuat anak belajar berkegiatan dalam tim dan kerjasama
3. Latihan Keseimbangan di Matras atau Ayunan Lembut
Anda bisa mengajak anak bermain di atas matras sambil melatih keseimbangan, misalnya berdiri dengan satu kaki atau melangkah di atas garis lurus. Selain itu, Anda juga bisa bermain ayunan yang menyenangkan bersama anak.
Caranya dengan duduk di sebuah kursi lalu letakkan anak di bagian atas kaki. Posisikan anak menghadap ke arah Anda dan pegang kedua tangannya sambil mulai menggoyang-goyangkan kaki secara perlahan.
Baca: 3 Tanda dan Tips Menghadapi Anak di Fase Fournado
Bantu Anak Lebih Aktif dan Seimbang dalam Bergerak
Itulah berbagai manfaat dan contoh aktivitas stimulasi motorik kasar yang menyenangkan dan bisa dilakukan di rumah. Sudah dilatih namun perkembangan motorik kasarnya lambat?
Bantu anak melatih kekuatan dan keseimbangan lewat kelas Sensori di Sparks Sports Academy! Kelas ini membantu anak aktif bergerak sambil menstimulasi koordinasi tubuh dengan cara seru.
