Tumbuh kembang anak patut diperhatikan agar tetap ideal sesuai dengan umurnya. Begitu pula dengan tinggi badan anak 2 tahun. Lantas, apakah anak Anda sudah memiliki tinggi yang ideal?
Untuk memastikannya, Anda perlu mengetahui standar menurut WHO. Selain itu, faktor yang mempengaruhi dan tips menjaganya juga patut dipahami agar bisa memaksimalkan pertumbuhannya. Simak selengkapnya dalam ulasan berikut.
Standar Tinggi Badan Anak 2 Tahun
Tinggi ideal penting untuk dimiliki anak demi menjaga kepercayaan dirinya dan postur tubuh. Selain itu, aneka risiko penyakit kronis bisa diturunkan. Menariknya, peluang keberhasilan karier dan lingkungan sosial juga dapat ditingkatkan.
Oleh sebab itu, Anda perlu mengetahui standar tinggi badan pada usia 2 tahun untuk memantau tumbuh kembang si kecil. Inilah penjelasannya beserta perbedaan genetik yang mempengaruhinya:
- Rata-Rata Tinggi Anak Laki-Laki dan Perempuan
Menurut WHO dan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, rata-rata tinggi anak laki-laki berusia dua tahun adalah 84,8 hingga 90,9 cm. Berat badan yang dimiliki berkisar antara 9,7 sampai 15,3 kilogram.
Di sisi lain, anak perempuan memiliki rata-rata tinggi ideal antara 83,2 sampai 89,6 cm. Berat badannya berkisar antara 9 sampai 14,8 kilogram.
- Perbedaan Genetik yang Mempengaruhi
Meski ada standar tertentu, setiap anak tidak mempunyai tinggi yang sama karena pengaruh perbedaan genetik. Oleh sebab itu, Anda perlu memastikannya lagi ke dokter untuk memastikan apakah tinggi anak sudah ideal atau belum.
Baca: Yuk, Pahami Berat Badan Ideal Anak Berdasarkan Umurnya
Faktor yang Mempengaruhi Pertumbuhan Tinggi Anak
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, tinggi badan anak 2 tahun bisa berbeda antara satu dengan lainnya. Beragam faktor bisa mempengaruhi hal ini, seperti:
- Nutrisi Seimbang dan Kualitas Tidur: Anak yang menyantap makanan bernutrisi seimbang berpeluang besar untuk memiliki tinggi badan ideal. Terlebih lagi bila Anda memberinya secara teratur setiap hari. Selain itu, kualitas tidur juga akan mempengaruhi pertumbuhannya. Hal ini disebabkan hormon pertumbuhan akan dilepaskan selama anak tidur dengan nyenyak dalam jangka waktu yang cukup.
- Aktivitas Fisik dan Stimulasi Gerak: Sejumlah aktivitas fisik dan stimulasi gerak dapat mendukung pertumbuhan anak. Semakin sering anak melakukannya, maka peluang untuk mendapatkan tinggi ideal akan semakin tinggi.
- Riwayat Kesehatan dan Genetik Keluarga: Beragam penyakit bisa menghambat pertumbuhan anak. Misalnya adalah dwarfisme. Penyakit-penyakit tersebut kerap diturunkan secara genetik sehingga Anda perlu memeriksakannya ke dokter untuk memastikan hal tersebut.
Tips Menjaga Pertumbuhan Ideal Anak
Tentu Anda ingin menjaga pertumbuhan anak agar mempunyai tinggi yang ideal. Untuk mewujudkannya, sejumlah tips di bawah ini bisa diterapkan.
- Berikan Makanan Bergizi Seimbang: Anak perlu menyantap makanan bergizi seimbang setiap harinya untuk mendukung pertumbuhannya. Kurangi junk food dan makanan lain yang membawa dampak buruk bagi tubuh.
- Ajak Anak Bergerak Aktif Setiap Hari: Ajak anak untuk bergerak aktif setiap hari melalui aktivitas yang menyenangkan, seperti berenang bersama atau bermain petak umpet. Namun, hindari untuk memaksanya secara berlebihan hingga membuatnya merasa kelelahan.
- Ikuti Kelas Multi Sport untuk Stimulasi Fisik Menyeluruh: Kelas Multi Sport bisa diikuti untuk stimulasi fisik secara menyeluruh. Dengan demikian, tumbuh kembangnya tetap dapat dimaksimalkan dan si kecil mendapatkan tinggi badan yang ideal.
Tinggi badan anak 2 tahun bisa dimaksimalkan dengan beragam cara. Misalnya adalah dengan membantunya untuk mengikuti kelas Multi Sport di Sparks Sports Academy. Ada banyak kelas olahraga menarik yang bisa dieksplorasi. Ayo daftarkan anak sekarang juga!
