Orang tua pasti merasa sedih dan bingung jika berat badan anak tidak kunjung naik. Alasannya sendiri bisa karena GTM (Gerakan Tutup Mulut), sakit, tidak mau makan banyak, dan lain sebagainya. Lantas, apa ada tips agar anak cepat gemuk dalam 1 minggu? Yuk, simak cara-cara di bawah ini agar berat si kecil naik!
Key takeaways:
- Adanya trauma, kelainan genetik, dan penyakit kronis dapat menjadi penyebab berat badan anak tidak kunjung naik.
- Berat badan anak sebaiknya diperiksa secara berkala selama satu bulan sekali di Puskesmas, Posyandu, dan rumah sakit.
- Tips agar anak cepat gemuk dapat dilakukan dengan mengkonsultasikannya ke dokter anak, memastikan telah menyusui dengan benar, memberikan nutrisi yang cukup, dan melakukan kegiatan makan yang menyenangkan.Â
Tips Agar Anak Cepat Gemuk dalam Waktu 1 Minggu
Penyebab anak sulit gemuk umumnya sangat beragam, seperti trauma, memiliki kelainan genetik, terkena infeksi, atau kondisi medis tertentu lainnya. Namun, orang tua jangan buru-buru bingung, coba lakukan beberapa hal berikut ini untuk membantu anak bisa bertambah gemuk dalam waktu satu minggu!
1. Cek Apakah Cara Menyusui Sudah BenarÂ
Bagi anak yang masih dalam masa pemberian ASI eksklusif (bayi baru lahir – 6 bulan) Bunda dapat mencoba cek apakah selama ini sudah menyusui bayi dengan benar atau belum. Perhatikan agar dagu bayi harus menempel pada payudara ibu dan pipinya menggembung, serta terdengar bunyi isapan teratur.
Selain itu, pastikan Anda selalu menyusui saat anak memang menginginkannya, serta tingkatkan jadwal menyusui menjadi 2 jam sekali. Lalu, pastikan ibu selalu memiliki suasana hati yang baik agar ASI tetap lancar dan nutrisi si kecil tetap tercukupi.
2. Berikan Asupan Makanan yang BergiziÂ
Menaikkan berat badan untuk anak tidak hanya cukup dengan memberinya banyak makan, tetapi juga perlu memberinya asupan makanan yang bergizi seimbang. Di mana yang paling utama adalah makanan dengan kandungan protein dan karbohidrat.
Sumber protein sendiri dapat diperoleh dari telur, daging merah, tempe atau tahu. Sedangkan karbohidrat dapat diperoleh dari makanan padat energi seperti kentang, jagung, dan nasi.
Melansir Alodokter, orang tua juga bisa menambahkan lemak sehat seperti minyak zaitun dan santan untuk meningkatkan asupan kalori. Lalu, berikan camilan sehat seperti yogurt, puding susu, dan buah sebagai tips agar anak cepat gemuk dalam 1 minggu dan pencernaan tetap lancar.
3. Pastikan Tidur Anak CukupÂ
Waktu tidur anak berbeda-beda tergantung pada usianya. Mengutip JCSM, bayi usia 4-12 bulan membutuhkan waktu 12-16 jam untuk tidur. Lalu, anak usia 1-2 tahun butuh 11-14 jam. Sedangkan anak usia 3-5 tahun butuh 10-13 jam.
Apabila anak mendapat waktu tidur yang cukup, maka pertumbuhan anak akan menjadi lebih optimal. Tidur cukup juga dapat menjaga daya tahan dan kesehatan, sehingga tubuh dapat menyerap semua gizi dan nutrisi dengan maksimal.
Baca juga: Cara Hitung Kebutuhan Kalori Harian Anak Berdasarkan Usia
4. Ciptakan Kegiatan Makan yang MenarikÂ
Anak-anak biasanya akan cenderung cepat bosan jika harus melakukan kegiatan rutin seperti makan, apalagi bagi si kecil yang GTM. Jadi, Anda dapat melakukan beberapa kegiatan menarik untuk menciptakan suasana makan yang membuat buah hati lebih semangat.
Cobalah untuk menawarkan menu favorit anak yang dikreasikan lebih menarik dan lebih ceria. Anda juga bisa mengajak anak makan ke lokasi baru. Ingat! Jangan sampai Anda memaksa, karena hal ini justru akan membuat anak trauma dan semakin sulit menaikkan berat.
5. Konsultasi dengan Dokter Spesialis AnakÂ
Jika ingin mendapatkan panduan dan pilihan terbaik untuk anak, Anda juga bisa melakukan konsultasi dengan dokter spesialis anak. Tujuan dari konsultasi ini adalah untuk memastikan anak tidak sedang menderita penyakit atau masalah medis yang mengganggu pertumbuhannya.
Orang tua juga dapat mencari tahu bagaimana cara menaikkan berat badan dan menggemukkan anak secara tepat. Jika si kecil memang sedang sakit atau mengonsumsi obat tertentu, Anda juga bisa menanyakan efek sampingnya pada berat badan dan pertumbuhan anak.
Sudah Tahu Tips agar Anak Cepat Gemuk dalam 1 Minggu?
Kini, Anda bisa mulai menerapkan berbagai tips agar anak cepat gemuk dalam 1 minggu di atas. Namun, Anda juga harus pastikan anak memiliki aktivitas fisik agar berat badanya tetap terkontrol, tidak kekurangan dan tidak berlebihan.
Jika orang tua tidak memiliki waktu untuk selalu menemani anak melakukan aktivitas atau olahraga, Sparks Sports Academy dapat menjadi pilihan. Sparks Sports Academy memiliki banyak pilihan kelas yang disesuaikan dengan usia dan kebutuhan perkembangan anak. Mulai dari olahraga, dance, hingga sensori.
Anak dapat melakukan berbagai kegiatan menarik secara menyenangkan dan bereksplorasi dengan cara seru. Tidak hanya baik untuk fisik, setiap aktivitas tersebut juga sangat baik untuk perkembangan kognitif dan sosial emosional anak. Ayo, book free trial class yang tersedia dan rasakan pengaruhkan pada si kecil!Â
