Mendaftarkan anak mengikuti kelas olahraga sejak dini dianggap sebagai salah satu investasi penting bagi kesehatan dan tumbuh kembang mereka. Namun, apakah keputusan tersebut tepat atau justru ada standar khusus terkait usia ideal anak mulai ikut kelas olahraga sebagai pertimbangan? Ketahui jawabannya di bawah ini.
Key Takeaways
- Pada dasarnya, tidak ada standar usia ideal anak mulai ikut kelas olahraga, sehingga orang tua bisa memulainya sedini mungkin.
- Orang tua perlu mempertimbangkan olahraga untuk anak berdasarkan minat dan kesesuaian dengan usia untuk mengoptimalkan tumbuh kembang.
- Sebagai orang tua, Anda harus memilih akademi olahraga yang menyediakan beragam cabang olahraga dan kelas bayi seperti Sparks Sports Academy.
Berapa Usia Ideal Anak Mulai Ikut Kelas Olahraga?
Secara teknis, tidak ada aturan baku mengenai usia ideal anak mulai ikut kelas olahraga secara aktif. Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), anak umumnya belum siap untuk olahraga yang bersifat terorganisir dan kompetitif sebelum berusia 6 tahun.
Namun, jika jenis olahraga untuk anak usia dini tidak berfokus pada kompetisi, anak bisa mengikutinya sejak usia dini. Apalagi, kini banyak klub olahraga yang menyediakan kelas khusus untuk balita (baby sports class), sehingga Anda sebagai orang tua hanya perlu memilih jenis olahraga yang sesuai dengan minat si kecil.
Klasifikasi Kelas Olahraga Berdasarkan Usia Anak
Selain mempertimbangkan minat anak, pemilihan olahraga juga bisa Anda pertimbangkan dengan kategori usia sebagaimana rekomendasi berikut.
1. Usia 1-5 Tahun: Prioritaskan Kesenangan dan Keterampilan Dasar
Merujuk pada panduan National Health Service (NHS), anak-anak berusia 1-5 tahun sebaiknya diarahkan pada aktivitas fisik sederhana yang menyenangkan. Pada usia ini, rutinitas olahraga bertujuan untuk mengembangkan kemampuan motorik, sensorik, dan kognitif anak. Oleh sebab itu, jenis olahraganya pun tergolong ringan.
Kelas gimnastik yang melatih keterampilan berlari, melompat, melempar, dan menangkap menjadi pilihan yang tepat. Selain itu, mengacu pada usia ideal anak mulai ikut kelas olahraga, Anda juga bisa mendaftarkan mereka pada program menari, sensory and phonics, dan balet.
2. Usia 6-9 Tahun: Memperkenalkan Olahraga Terorganisir
Usia 6-9 tahun merupakan tahap yang tepat untuk mulai mengenalkan anak pada olahraga terorganisir dan mempersiapkan mereka menghadapi kompetisi. Pada usia ini, koordinasi motorik sudah berkembang dengan baik, sehingga anak mampu memahami arahan pelatih dan mengikuti latihan dengan lebih terstruktur. Kemampuan bekerja sama dalam tim pun semakin terasah.
Menurut penelitian National Center for Biotechnology Information (NCBI), keterlibatan aktif anak usia 6-9 tahun dalam olahraga mampu meningkatkan rasa percaya diri, kedisiplinan, serta kemampuan memecahkan masalah. Di rentang usia ini, pilihan olahraga pun semakin beragam, seperti basket, futsal, hingga bela diri.
3. Usia 10-12 Tahun: Fokus Spesialisasi dan Peningkatan Keterampilan
Memasuki usia pra-remaja, kemampuan fisik dan mental anak berkembang lebih matang. Inilah saat yang tepat bagi mereka untuk memilih cabang olahraga yang diminati dan mulai berlatih. Pada usia ini, anak sudah bisa menguasai teknik tertentu, memahami strategi permainan, serta siap menghadapi kompetisi.
Pilihan olahraga pun semakin beragam, seperti lari, bela diri, yoga, renang, voli, sepak bola, hingga basket. Penelitian dari Michigan State University menunjukkan bahwa remaja yang aktif olahraga memiliki kesehatan mental dan fisik yang baik.
Pentingnya Memilih Akademi Olahraga Ideal untuk Anak
Jadi, secara teori, tidak ada batasan usia ideal anak mulai ikut kelas olahraga. Anda bisa mendaftarkan anak ke akademi olahraga sejak usia dini untuk mengoptimalkan rangkaian manfaat olahraga untuk anak. Tentunya, pemilihan akademi yang tepat menjadi hal yang sangat penting.
Akademi yang ideal sebaiknya menawarkan kelas untuk anak usia dini 1-5 tahun hingga pra-remaja, dengan beragam pilihan olahraga, baik individu maupun tim. Sehingga, manfaat fisik, emosional, dan sosial anak bisa berkembang secara menyeluruh.
Sparks Sports Academy menjadi salah satu pusat pelatihan olahraga yang memenuhi kriteria-kriteria tersebut. SSA menyediakan kelas baby mulai usia 12 bulan, beragam jenis olahraga seperti gimnastik, taekwondo, dan futsal, pelatih profesional, serta fasilitas modern. Asah potensi olahraga anak secara optimal bersama Sparks Sports Academy, yuk!
