Liburan selalu jadi momen menyenangkan, tapi bagi banyak orang tua, ada satu tantangan yang muncul setiap tahun: bagaimana membuat anak tetap aktif tanpa harus terpaku pada gadget. Tidak semua keluarga punya kesempatan pergi jauh saat liburan, dan itu sangat wajar.
Yang penting bukan destinasi liburannya, tapi bagaimana anak bisa menikmati hari-harinya dengan cara yang seru, hangat, dan penuh gerak.
Di tengah rutinitas yang berubah saat liburan, anak sering bingung mau melakukan apa. Tanpa aktivitas menarik, mereka mudah kembali ke layar. Tapi dengan sedikit kreativitas, liburan di rumah atau sekitar rumah tetap bisa jadi pengalaman berharga yang bikin anak bergerak, tertawa, dan merasa dekat dengan orang tuanya.
Aktivitas agar Anak Tetap Aktif Selama Liburan
Berikut ini daftar aktivitas indoor dan outdoor yang bisa mom/dad coba selama anak masih liburan.
1. Bermain Air di Halaman
Anak-anak hampir selalu suka bermain air karena memberi sensasi yang menyenangkan dan bebas. Cukup gunakan ember, gelas plastik, spons, atau shower untuk membuat permainan sederhana yang memancing tawa.
Bermain air membantu anak menstimulasi motorik halus dan kasar tanpa terasa seperti aktivitas fisik. Gerakan memeras, menuang, atau menangkap cipratan air membuat tubuh mereka tetap aktif.
2. Piknik Sederhana di Taman Dekat Rumah
Piknik kecil tidak harus mewah. Cukup membawa tikar, camilan, dan mainan favorit anak sudah cukup untuk menciptakan suasana liburan yang berbeda. Mereka bisa berlari di rumput, mengumpulkan daun, atau bermain bola kecil bersama keluarga.
Waktu bermain di luar ruangan membuat anak mendapat udara segar dan ruang gerak lebih luas. Momen sederhana seperti ini sering menjadi memori indah yang mereka ingat saat besar nanti.
3. Gymnastic Seru untuk Melatih Kelincahan
Gymnastic adalah aktivitas yang sangat efektif untuk menjaga tubuh anak tetap aktif dan kuat selama liburan. Gerakan melompat, merangkak, menyeimbangkan tubuh, hingga berguling dapat meningkatkan kekuatan dan kelincahan.
Jika ingin pengalaman yang lebih terarah, anak bisa mencoba kelas gymnastic di Sparks Sports Academy, di mana instruktur berpengalaman membantu anak bergerak dengan aman dan menyenangkan. Aktivitas terstruktur seperti ini membuat anak semakin percaya diri dengan kemampuan tubuhnya.
4. Membuat Benteng dari Bantal dan Kursi
Permainan klasik ini tidak pernah gagal membuat anak bersemangat. Mereka bisa menyusun bantal, selimut, dan kursi untuk membangun “markas rahasia” yang mencerminkan imajinasinya.
Selain seru, aktivitas ini mendorong anak untuk bergerak aktif saat menyusun dan merombak struktur benteng. Ada banyak tawa, banyak pelukan, dan banyak momen yang terasa hangat di antara seluruh kekacauan bantal di ruang keluarga.
5. Berburu Harta Karun di Dalam Rumah
Buat permainan sederhana dengan menyembunyikan benda-benda kecil yang mudah ditemukan di beberapa sudut rumah. Berikan petunjuk dalam bentuk gambar, kata-kata, atau tantangan kecil agar anak semakin semangat mencari.
Game ini mengajak anak bergerak dari satu ruangan ke ruangan lain sambil melatih fokus dan kemampuan memecahkan masalah. Aktivitas ini juga mudah dimodifikasi sesuai usia, sehingga tetap menyenangkan untuk anak yang lebih besar maupun lebih kecil.
6. Berkebun Kecil-Kecilan Bareng Anak
Tidak perlu punya halaman luas untuk berkebun. Menggunakan pot kecil di teras atau jendela saja sudah cukup untuk menciptakan pengalaman baru untuk anak. Mereka bisa menanam benih, menyiram tanaman, atau mengamati daun yang tumbuh hari demi hari.
Aktivitas ini bukan hanya membuat anak aktif bergerak, tetapi juga mengajarkan tanggung jawab. Anak merasa bangga melihat hasil perawatannya sendiri, meski itu hanya daun kecil yang baru muncul.
7. Dance Time Bersama Musik Favorit Anak
Putar lagu anak yang ceria lalu ajak mereka menari bersama. Aktivitas sederhana ini bisa membuat mereka bergerak bebas, melompat, dan mengekspresikan emosi tanpa aturan yang ketat.
Dance time membantu anak melepaskan energi berlebih dengan cara yang menyenangkan. Aktivitas ini juga menjadi waktu bonding yang membuat suasana rumah terasa lebih hidup dan hangat selama liburan.
Baca: 5 Cara Mengatasi Anak Mabuk Perjalanan agar Liburan Tetap Seru
Gerak Kecil yang Menghadirkan Kebahagiaan Besar
Liburan tidak harus selalu tentang perjalanan jauh atau aktivitas mahal. Kadang, momen terbaik justru terjadi saat keluarga berkumpul di rumah dan menemukan cara-cara sederhana untuk bergerak bersama.
Yang terpenting, anak merasa dicintai, didengarkan, dan diberi ruang untuk mengekspresikan diri melalui aktivitas yang membuat tubuh dan hatinya tetap aktif.
